در اين مجموعه آموزش گام به گام يوگا براي علاق مندان به يوگا قرار داده شده است .
شما مي توانيد با داشتن اطلاعات كمي از يوگا به يك حرفه اي تبديل شويد.
آشنايي با اصول اوليه آمادگي جسماني براي مقابله با استرس حركات و نرمش براي تمركز و آرامش
نمايش حركات يوگا توسط مربي
يوگا چيست؟
لغت "يوگا" بمعناي "اتحاد" است. يوگا شكلي از ورزش ميباشد كه بر پايه اعتقادي بنـا شـده اسـت كـه بـدن و تنـفـس ارتـبـاط تـنـگاتنگي با ذهن و فكر دارند. باكنترل تنفس و نـگاه داشـتـن بدن در وضعيتهاي ثابت يا همان "آساناس" يوگا ايجاد توازن(هارموني) مي كند. بهرحال يوگا سحر و جادو نيست. يوگي ها (اساتيد يـوگـا) قادر به ناپـديـد شدن و يا بـلـنـد شـدن از روي سـطح زمـيـن نيستنـد. امـا آنها ميتوانند كارهاي غير عادي و شـگفت آور مـتـعـددي هـمچـون نـگاهـداشتن نفسهايشان براي سـاعـتـها و يـا كند كردن ضربان قلبشان به منظور تقليد حالت مرگ، انجام دهند.
تمرين يوگا شامل 5 عنصر كليدي ميباشد: تنفس مناسب , تمرين, تمدد اعصـاب, رژيـم غذايي, تفكر مثبت و تعمق (مديتيشن). تمرينها - و يا آساناس- به قـصـد بـرطـرف كردن گرفتگي عضلات, استحكام اندامهاي داخلي و بهبود انعطاف پذيري مـفاصل و ربـاطـهـاي بدن طرحريزي شده اند.
كليه محصولات فروشگاه داراي ضمانت مي باشد و در صورتي كه محصولي مشكلي داشته باشد نسخه تعويضي در اسرع وقت مجددا ارسال مي شود.
آگهی رایگان و تبلیغات رایگان اینترنتي ، درج آگهی رایگان و مجاني در اینترنت در سايت تبليغاتي سيفا رايگان است و مسئوليت آن با آگهي دهنده مي باشد با توجه به تعداد زياد آگهي در سايت تبليغاتي سيفا لطفا در كسب اعتبار و اعتماد آگهي دهنده دقت كافي مبذول داريد.
جهت شروع درج آگهي، ابتدا روي لينك ثبت نام كليك كنيد و پس از پركردن فرم ثبت نام آگهي خود را ثبت كنيد ثبت نام|
آگهی ویژه و روش پرداخت آن|
راهنمای تبلیغات |
تماس با ما. جهت كسب اطلاعات بيشتر با شماره تلفن 09173637210 كانون تبليغات و آگهي ساحل قو تماس بگيريد
براي نمايش بهتر سايت از مورورگر اينترنت اكسپلورر استفاده نمائيد
